墨喵

半个叶粉,见不得别人黑叶,叶神必须帅,玩恶俗丑化梗的都去死好吗

凤那个凰——还是那个凤凰:

我真快受不了健身房和化妆品公司那些弱智广告了……【为什么lo没有呕吐的表情.JPG


#肥胖要点式清单


新陈代谢不是仅仅靠运动可以改变的,新陈代谢变慢最大的原因是因为,细胞营养不够,导致细胞本身的消耗减少,不把营养补上去,仅仅靠运动不仅没有用,还会造成运动型损伤。


胡乱运动损伤最大的心脏,心脏一辈子得跳动次数是有限的,这就是为什么运动员很容易有心脏的问题,不维护只是胡乱使用,运气不好会猝死,运气好一点几十年后多半逃不了心血管的问题。


胖子不能跑步,会骨骼的严重负担,一开始应该选择快走,体重瘦到一定范围才能选择跑步,而且运动每天一小时左右可以了,关键要坚持。


激素性肥胖是尤其不能用运动减肥,因为激素性肥胖第一件事是排毒!!!!啥时候毒排的差不多了,啥时候就能瘦【明确告诉大家,激素性肥胖也是可以瘦到正常范围的,只是相对比较慢,因为排毒需要时间


国外真正高明的健身教练,80%的时间是在给学员制定食谱,20%的时间在制定锻炼计划


多数减肥产品所谓的效果减掉的不是脂肪,而是水分,但脂肪在燃烧的过程中需要大量水分,这就导致了恶性循环


#美肤要点式清单


皮肤的水油平衡和多喝水没什么关系,而是细胞内的水油平衡问题,不过多喝水确实有利于排毒,还是要多喝一些,所以贴面膜不能解决缺水问题


胶原蛋白分子过大,没有维生素C是不会被人体吸收的,最后只是送了马桶


长痘一般不仅仅是毛孔堵塞的问题,还有比较常见的几种,比如便秘,压力太大,妇科等等。长在脸上不同的位置代表不同的器官的异常,一般女生常见是嘴周围一圈,如果外带姨妈期痛经乳房胀痛等问题,毫无疑问一定是因为妇科引起的,请重视自己的妇科问题【姨妈不好这种都属于妇科问题,不是啪啪啪过的才有妇科问题


哪天内脏器官都正常了,一般来说也就不长痘了,长也是偶尔的皮脂问题,这个注意清洁就比较好解决了


想要白就需要大量的维生素C来切断黑色素的生成


很多人可能皮肤比较白,但是没有血色,还经常黄渣渣像锈了一样【黄脸婆就是这么来的】,这是肝脏的问题,抹再多美白的东西都没用


皱纹不一定是因为胶原蛋白的流失所引起,还有可能是因为缺钙导致骨头收缩,引发皱纹


选择化妆品一定要慎重!!!!重金属和防腐剂喜欢温暖的地方,常会堆积于乳房子宫等多脂肪区域,时间久了形成经皮毒,不是乳腺癌就是子宫癌不孕不育这些问题


长期劣质化妆品会让肝脏负担加重,天然的白里透红的肤色只能靠画了


洗护用品也一样,市面上99%的洗护用品都有防腐剂,一定要选好的【然而其实也没用,逃过一切都逃不过一样东西,那就是水


网瘾少年说,精油是个很毒的东西,尤其是劣质精油,能不用最好不用


以上这些问题都可以解决,以后会具体写原理和怎么解决的【主要是满大街胡说八道的广告健身房的知道的还没我对快看不下去了呕……

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